La elección de los alimentos es muy importante para la salud del cuerpo. Los alimentos que protegen los genes son los de color negro, azul, purpura y magenta.
Los alimentos para construir el ADN son lo de color blanco, marrón rojizo y amarillos.
Hay que construir ácidos grasos omega-3, carotenoidefenolicos, flavonoides, antioxidantes etc.