LPG endermologie es 100% una técnica natural como un masaje con estimulación mecánica. Esta técnica permite reactivar el mecanismo de las células y el equilibrio entre producción y eliminación de grasas. Las células adiposas tienden a ralentizarse, por lo que hay que reactivarlas para una mayor higiene de estas, eliminando toxinas, grasas, mejorando la circulación […]

Se van acercando las vacaciones y empezamos a pensar en la playa, esa cervecita fresquita en el chiringuito acompañada de un picoteo enfrente del mar, tumbarnos al sol horas y horas…pero, ¿Qué pasa con nuestra alimentación y nuestros buenos hábitos? Algunos estarán pensando que van a tirar por tierra todo lo que han estado haciendo […]

COACHING NUTRICIONAL, ¿CÓMO PUEDE AYUDARTE A PERDER PESO? Cuántas veces nos hemos planteado perder peso y cuántas veces cuando hemos llegado al objetivo deseado ,hemos vuelto a los mismo hábitos. Bajar el número que marca la báscula parece relativamente sencillo, pero conseguir que eso se mantenga en el tiempo supone de constancia, trabajo, paciencia, esfuerzo, […]

La alimentación debe ser variada aumentando los carbohidratos, azucares simples, frutas, vegetales y granos de cereales y reduciendo los azucares refinados o alimentos ricos en él. Las proteínas a consumir diariamente deben de ser suficientes para la combustión celular. Las grasas saturadas y monoinsaturada para evitar el colesterol. La fibra debe ser vegetal soluble.

En esta época de la mujer hay que reducir grasas saturadas y aumentar las grasas insaturadas, controlar la sal y activar la actividad física moderada para evitar colesterol y riesgos cardiacos al igual que mantener la tensión equilibrada, evitar la osteoporosis de los huesos con el aporte de calcio y vitamina D.

La elección de los alimentos es muy importante para la salud del cuerpo. Los alimentos que protegen los genes son los de color negro, azul, purpura y magenta. Los alimentos para construir el ADN son lo de color blanco, marrón rojizo y amarillos. Hay que construir ácidos grasos omega-3, carotenoidefenolicos, flavonoides, antioxidantes etc.

¿Cómo eliminar las toxinas del cuerpo? Se produce con un proceso natural realizando una dieta adecuada para que los procesos químicos tóxicos sean transformados en componentes que neutralizándolos se transformen en inocuos eliminándolos de este modo del organismo.